メニエール病と旅行
メニエール病だからといって、旅行や外出に対してしりごみする必要はありません。旅行なども積極的に楽しみましょう。
耳鳴りやめまいを不安に思いながら家にとじこもっているよりは、思い切って場所を変えて時間をつくり、楽しい時間を持ったほうが病気からも開放されると思います。
メニエール病などでめまいが繰り返し起こっている時期で不安だという場合は、医師が処方した抗めまい薬などを持参すると安心です。
突然の発作に備えるために、健康保険証は持参しましょう。
屋外で楽しめるようなぷらんにすれば、気分も開放されていいと思います。
親しい友人や家族が同行すれば、めまい発作が起こったときも安心です。
しかし、旅行はどうしても普段の生活リズムが崩れがちです。食事や睡眠のリズムが崩れると、体調をくずす原因となり、めまいや耳鳴りが起こることもあります。
無理のない日程を組んで、生活リズムを整えながらマイペースに旅行を楽しみましょう。
特に時差のある場所への旅行は到着日にしっかり休憩時間などを取り入れるなどの注意が必要です。